De la distopía a la autopía
Volver la mirada hacia dentro (autopía) para responder a lo de fuera (distopía) sin caer en la utopía.
Volver la mirada hacia dentro (autopía) para responder a lo de fuera (distopía) sin caer en la utopía.
¿Conversar para justificar respuestas o para asombrarse con preguntas? Una aproximación al diálogo socrático.
Ejemplos de situaciones que se pueden abordar desde el coaching como disciplina profesional. ¿Cuál es la tuya?
Una reflexión sobre la necesidad de reinventarse para ponerse en valor: el potencial de las ruinas sobre las que se cimienta nuestra vida.
La necesidad de generar nuevas opciones con las que hacer frente a nuestros dilemas: ante dos opciones, mejor la tercera.
Una defensa de las competencias que hacen del coaching una actividad profesional: acuerdo, relación, proceso y resultados.
¿Conoces qué elementos clave deben estar presentes en cualquier proceso de coaching? Motivación, conciencia y responsabilidad.
¿Sabes qué beneficios se ocultan tras tus resistencias al cambio? Beneficios ocultos, beneficios secundarios.
¿Distraerse para evadirse y huir o para mirar adentro, contactar con uno mismo y encontrarse en la autenticidad?
Pistas para dar y recibir confianza: honestidad, esfuerzo, empatía, asertividad, integridad, transparencia…
Autoconfianza y autoestima para forjar autocreencia y autoapoyo y desarrollar todo el potencial que llevamos dentro.
Romper con lo (auto)impuesto (rutinas, compromisos, obligaciones…) para conectar con uno mismo y desplegar todo nuestro ser.
Una metáfora sobre la necesidad de «pasar de pantalla» para alcanzar una vida más plena y llena de posibilidades.
Duelo de mentalidades. ¿Cuál ganará? La batalla entre la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento.
¿Preparado para vivir tu primavera? El ejemplo del árbol que renace, una vez más, con la poda y el abono.
¿Tienes unos minutos para reflexionar sobre tu vida? Prueba a hacerlo con el ejercicio «La rueda de la vida».
Tómate una pausa para la… respiración. Obsérvala, amplíala, recréate en su potencial e integra estas sensaciones en tu vida.
¿Hasta dónde tiramos y aflojamos nuestra cuerda vital? Un ejemplo que traslada el juego así llamado a la vida cotidiana.
Nuestro camino vital está lleno de piedras que nos obstaculizan o nos cargan. ¿Con qué actitud lo atravesamos?
Una aproximación al modelo de comunicación no violenta como medio para expresar enfado, decepción o frustración.
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