Nacho Mantecón

Personal

Luces en la noche

Luces en la noche

Destellos (gestálticos) para una vida enfocada y auténtica: siguiendo las luces del presente, la conciencia y la responsabilidad.

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Una lista muy lista

Una lista muy lista

Consejos para hacer listas… sin acabar obsesionados en el intento y frustrados en el (in)cumplimiento.

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Pasar por el aro

Pasar por el aro

Una metáfora circense sobre los «tengo que» con los que nos cargamos cada día. ¿Por qué aros crees que tienes que pasar?

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De tejado a tejado

De tejado a tejado

En los procesos de crecimiento personal, como en la construcción o reforma de una casa, destacamos la necesidad de fortalecer nuestros cimientos. Pero… ¿qué pasa con el tejado que nos cubre?

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Instintos básicos

Instintos básicos

¿Reconoces el instinto que guía tus preocupaciones y acciones? Un recorrido por nuestros instintos básicos desde la mirada del eneagrama.

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¿Qué es la felicidad?

¿Qué es la felicidad?

Paz, sentido de vida, armonía, aceptación, estar contento… Varias definiciones de «felicidad» de expertos con los que me he formado.

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Un balance alternativo

Un balance alternativo

Las tres preguntas básicas que debes hacerte para que 2020 no sea solo «un año horrible» o «un año en blanco», sino un año útil y con significado.

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En (el) blanco

En (el) blanco

¿Abrumado y paralizado ante nuevos desafíos? Aquí tienes una herramienta que te ayudará a preparar y afrontar cualquier tipo de reto.

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Entre paréntesis

Entre paréntesis

Una reflexión sobre los paréntesis que abre la vida. ¿Paréntesis de relleno o paréntesis con contenido?

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Eclipse de culpa

Eclipse de culpa

Una invitación a soltar ese sentimiento de culpa al que muchas veces nos aferramos. ¿Qué nos pesa? ¿Qué nos sobra?

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Pequeñas películas

Pequeñas películas

Cómo interpretamos la realidad rellenando los huecos de la percepción. ¿Qué películas te estás montando?

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¡Stop!

¡Stop!

¿Te embalas, o sabes frenar a tiempo? Pautas para no dejarse llevar por la inercia y saber buscar otras respuestas.

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Un círculo de potencial

Un círculo de potencial

Consejos para tener a mano sensaciones de esas que a veces nos cuesta encontrar (seguridad, confianza…) para dar respuesta a los desafíos de la vida.

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(Re)sintonizando

(Re)sintonizando

¿Hay interferencias en tu vida, o estás realmente en sintonía con lo que piensas, sientes y haces?

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