Autopías Coaching
Nacho Mantecón

Personal

Luces en la noche

Luces en la noche

Destellos (gestálticos) para una vida enfocada y auténtica: siguiendo las luces del presente, la conciencia y la responsabilidad.

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15 de febrero de 2021 No hay comentarios
Una lista muy lista

Una lista muy lista

Consejos para hacer listas… sin acabar obsesionados en el intento y frustrados en el (in)cumplimiento.

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8 de febrero de 2021 No hay comentarios
Pasar por el aro

Pasar por el aro

Una metáfora circense sobre los «tengo que» con los que nos cargamos cada día. ¿Por qué aros crees que tienes que pasar?

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1 de febrero de 2021 No hay comentarios
De tejado a tejado

De tejado a tejado

En los procesos de crecimiento personal, como en la construcción o reforma de una casa, destacamos la necesidad de fortalecer nuestros cimientos. Pero… ¿qué pasa con el tejado que nos cubre?

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25 de enero de 2021 No hay comentarios
Instintos básicos

Instintos básicos

¿Reconoces el instinto que guía tus preocupaciones y acciones? Un recorrido por nuestros instintos básicos desde la mirada del eneagrama.

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18 de enero de 2021 No hay comentarios
¿Qué es la felicidad?

¿Qué es la felicidad?

Paz, sentido de vida, armonía, aceptación, estar contento… Varias definiciones de «felicidad» de expertos con los que me he formado.

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11 de enero de 2021 No hay comentarios
Un balance alternativo

Un balance alternativo

Las tres preguntas básicas que debes hacerte para que 2020 no sea solo «un año horrible» o «un año en blanco», sino un año útil y con significado.

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21 de diciembre de 2020 No hay comentarios
En (el) blanco

En (el) blanco

¿Abrumado y paralizado ante nuevos desafíos? Aquí tienes una herramienta que te ayudará a preparar y afrontar cualquier tipo de reto.

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14 de diciembre de 2020 No hay comentarios
Entre paréntesis

Entre paréntesis

Una reflexión sobre los paréntesis que abre la vida. ¿Paréntesis de relleno o paréntesis con contenido?

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7 de diciembre de 2020 No hay comentarios
Eclipse de culpa

Eclipse de culpa

Una invitación a soltar ese sentimiento de culpa al que muchas veces nos aferramos. ¿Qué nos pesa? ¿Qué nos sobra?

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30 de noviembre de 2020 No hay comentarios
Pequeñas películas

Pequeñas películas

Cómo interpretamos la realidad rellenando los huecos de la percepción. ¿Qué películas te estás montando?

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23 de noviembre de 2020 No hay comentarios
¡Stop!

¡Stop!

¿Te embalas, o sabes frenar a tiempo? Pautas para no dejarse llevar por la inercia y saber buscar otras respuestas.

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19 de octubre de 2020 No hay comentarios
Un círculo de potencial

Un círculo de potencial

Consejos para tener a mano sensaciones de esas que a veces nos cuesta encontrar (seguridad, confianza…) para dar respuesta a los desafíos de la vida.

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12 de octubre de 2020 No hay comentarios
(Re)sintonizando

(Re)sintonizando

¿Hay interferencias en tu vida, o estás realmente en sintonía con lo que piensas, sientes y haces?

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5 de octubre de 2020 No hay comentarios