Un rayo de sol
El solsticio como oportunidad para salir de la oscuridad, tomar conciencia y llenar nuestra vida con la luz de la aceptación y de la serenidad.
El solsticio como oportunidad para salir de la oscuridad, tomar conciencia y llenar nuestra vida con la luz de la aceptación y de la serenidad.
Un recorrido por diferentes tipos de comunicación, partiendo del «diálogo de sordos» y cultivando la empatía hasta llegar a la resonancia mutua.
Una llamada de atención para mantener equilibrados a los «animales» que llevamos en el interior de cada uno de nosotros.
Tres aproximaciones sobre el tiempo. ¿Qué calidad das a tus tiempos, tus momentos, tus ritmos, tus instantes…?
Una aproximación a las voces del «saboteador» y del «superhéroe» que habitan en nosotros. ¿Cuál prevalece en tu diálogo interno?
Las claves de dos movimientos que dan fluidez a la vida: el contacto y la retirada, la actividad y el reposo.
¿Cómo te sientes cuando ves gestos que te recuerdan tiempos anteriores al coronavirus? Sensibilidad y esperanza en tiempos de pandemia.
Destellos (gestálticos) para una vida enfocada y auténtica: siguiendo las luces del presente, la conciencia y la responsabilidad.
Una metáfora circense sobre los «tengo que» con los que nos cargamos cada día. ¿Por qué aros crees que tienes que pasar?
Una invitación a soltar ese sentimiento de culpa al que muchas veces nos aferramos. ¿Qué nos pesa? ¿Qué nos sobra?
El «impasse» decisivo: ese punto de todo cambio en el que resulta difícil tanto seguir adelante como volver atrás.
Una toma de conciencia con los cinco sentidos: de la percepción al trance, pasando por la respiración.
Un viaje por las dimensiones del ser humano… en busca de tu propia estrella: las cinco puntas del pentagrama estrellado.
Desconectar de los pensamientos (aunque solo sea por un momento) para acceder a la sabiduría corporal y vivir el presente.
Una metáfora sobre los nudos que nos atrapan y sobre los episodios de confusión y enganche a los que hacemos frente en la vida.
La imagen del laberinto como metáfora para la reflexión en los tiempos que nos ha tocado vivir.
Reflexiones (muy personales) sobre los conceptos de ataque, huida y parálisis, reacciones básicas del miedo.
Un cuento sobre la necesidad de la introspección (entrar dentro de nuestra propia cueva) para reencontrarse con el mundo.
Resignificando el miedo para verlo no como un freno, sino como un estímulo alentador en procesos de cambio.
Una reflexión sobre este «Lunes Triste» o «Blue Monday» que, según el calendario, nos toca vivir este día de enero.
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