Nacho Mantecón

Ritmo

Un rayo de sol

Un rayo de sol

El solsticio como oportunidad para salir de la oscuridad, tomar conciencia y llenar nuestra vida con la luz de la aceptación y de la serenidad.

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De lobos y perros

De lobos y perros

Una llamada de atención para mantener equilibrados a los «animales» que llevamos en el interior de cada uno de nosotros.

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Otros tiempos

Otros tiempos

Tres aproximaciones sobre el tiempo. ¿Qué calidad das a tus tiempos, tus momentos, tus ritmos, tus instantes…?

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Gestos y primaveras

Gestos y primaveras

¿Cómo te sientes cuando ves gestos que te recuerdan tiempos anteriores al coronavirus? Sensibilidad y esperanza en tiempos de pandemia.

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Luces en la noche

Luces en la noche

Destellos (gestálticos) para una vida enfocada y auténtica: siguiendo las luces del presente, la conciencia y la responsabilidad.

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Pasar por el aro

Pasar por el aro

Una metáfora circense sobre los «tengo que» con los que nos cargamos cada día. ¿Por qué aros crees que tienes que pasar?

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Eclipse de culpa

Eclipse de culpa

Una invitación a soltar ese sentimiento de culpa al que muchas veces nos aferramos. ¿Qué nos pesa? ¿Qué nos sobra?

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Las cinco dimensiones

Un viaje por las dimensiones del ser humano… en busca de tu propia estrella: las cinco puntas del pentagrama estrellado.

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La desescalada interior

La desescalada interior

Desconectar de los pensamientos (aunque solo sea por un momento) para acceder a la sabiduría corporal y vivir el presente.

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La madeja enredada

La madeja enredada

Una metáfora sobre los nudos que nos atrapan y sobre los episodios de confusión y enganche a los que hacemos frente en la vida.

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Adentrarse en la cueva

Un cuento sobre la necesidad de la introspección (entrar dentro de nuestra propia cueva) para reencontrarse con el mundo.

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Buenos días, tristeza

Una reflexión sobre este «Lunes Triste» o «Blue Monday» que, según el calendario, nos toca vivir este día de enero.

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