Autopías Coaching
Nacho Mantecón

Emociones y sensaciones

Un viaje en el tiempo

¿Qué son el pasado y el futuro? ¿Realidades temporales o abstracciones del presente? El aquí y el ahora como punto de partida y línea temporal.

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13 de enero de 2020 No hay comentarios

Un brote de esperanza

Un ejemplo de resiliencia tomado de la naturaleza: los intentos de revivir del bosque tras un devastador incendio forestal.

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18 de noviembre de 2019 No hay comentarios

Esto es Gestalt, amigos

Claves de la Terapia Gestalt, un enfoque global y holístico que, más que una terapia, es una filosofía de vida.

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30 de septiembre de 2019 No hay comentarios

Conceptúa, que algo queda

Una revisión de conceptos que, mal entendidos, ocultan nuestra esencia, alimentan nuestra frustración y nos alejan del bienestar.

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12 de agosto de 2019 No hay comentarios

Toma 2: reencuadre

Cómo pasar de ser personaje a ser protagonista: actuando desde lo que cada uno es en cada momento.

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15 de julio de 2019 No hay comentarios

La playa y el mar

Una metáfora sobre el flujo de la vida y la interacción con los demás: el eterno baile entre la arena de playa y el agua del mar.

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1 de julio de 2019 No hay comentarios

El bosque

Una metáfora sobre los árboles que configuran el bosque de la vida: el árbol de las fantasías, el árbol de las preocupaciones, el árbol de los reproches…

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6 de mayo de 2019 No hay comentarios

On/off

Conectar o desconectar: esa es la cuestión (o cómo, en ocasiones, nos engañamos con el lenguaje que empleamos).

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15 de abril de 2019 No hay comentarios

Un crisol emocional

Navegando en un fluir de sensaciones que se encadenan en un continuo constante en el que caben todas las emociones.

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29 de octubre de 2018 No hay comentarios

Interrupciones

Un vistazo a los «mecanismos de defensa» que interrumpen el llamado «ciclo de la experiencia»: de la introyección a la confluencia.

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30 de julio de 2018 No hay comentarios

Como una ola

Una aproximación al «ciclo de la experiencia» de la Terapia Gestalt: de la activación al reposo, y vuelta a empezar.

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23 de julio de 2018 No hay comentarios

Figura y fondo

Nuestra vida es una constante sucesión de figuras que aparecen y desaparecen: el «darse cuenta» de lo que ocurre.

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28 de mayo de 2018 No hay comentarios