Nacho Mantecón

Emociones y sensaciones

La vieja normalidad

La vieja normalidad

El debate sobre la vuelta a la normalidad tras la pandemia. ¿En qué ha quedado todo el esfuerzo de adaptación que hicimos durante el confinamiento?

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Pinceladas de otoño

Pinceladas de otoño

Pistas para conectar contigo mismo a través de los colores del otoño. ¿Qué sensaciones te evocan el marrón, el ocre o el amarillo?

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Peligro: expectativas

Peligro: expectativas

Pistas para transformar expectativas en objetivos sorteando la llamada «trampa del crecimiento personal».

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¿Planificar o improvisar?

¿Planificar o improvisar?

Una reflexión sobre las implicaciones de la planificación y de la improvisación como estrategias para hacer frente a una situación concreta.

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El héroe que habita en ti

El héroe que habita en ti

Una reflexión sobre el héroe que llevamos dentro, al que tendremos que recurrir, sin duda, en este comienzo de curso imprevisible y desafiante.

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Las cinco dimensiones

Un viaje por las dimensiones del ser humano… en busca de tu propia estrella: las cinco puntas del pentagrama estrellado.

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Fin de curso

Fin de curso

Después de un curso tan atípico, ¿con qué te quedas? ¿Con los proyectos interrumpidos o con los aprendizajes que se esconden detrás de cada crisis?

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La desescalada interior

La desescalada interior

Desconectar de los pensamientos (aunque solo sea por un momento) para acceder a la sabiduría corporal y vivir el presente.

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La madeja enredada

La madeja enredada

Una metáfora sobre los nudos que nos atrapan y sobre los episodios de confusión y enganche a los que hacemos frente en la vida.

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De otra manera

El coronavirus ha introducido cambios en nuestra forma de hacer las cosas en el día a día. Esos cambios… ¿se quedan ahí, o van más allá?

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Escriba aquí su titular

Si las personas fuéramos noticias de un periódico, ¿cuál sería el titular del encabezado? ¿Qué destacamos de nosotros? ¿Y de los demás?

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¿Desescalada?

¿Desescalada?

Una llamada a entender los movimientos de escalada y desescalada (y el esfuerzo que suponen) como parte del pulso de la vida.

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De cambio a cambio

De cambio a cambio

¿Y si aprovechamos los cambios a los que nos obliga la crisis del coronavirus para impulsar un cambio profundo en nuestra forma de ser y estar en el mundo?

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